Постоянное напряжение способствует накоплению кортизола, который снижает уровень гормона. Надуманная маскулинность препятствует полноценному расслаблению и может привести к ухудшению общего состояния здоровья. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Моск…
Стоматолог-терапевт «СМ-Стоматология» Мадина Апанасова объяснила, почему нельзя чистить зубы после кофе. От этой привычки она предостерегла россиян в разговоре с «Лентой.ру»….
Перекус между основными приемами пищи должен надолго утолять голод и быть полезным для здоровья. Как сообщает aif. ru д, идеальными продуктами для перекуса являются те, в которых есть углеводы, клетчатка и белок….
В последние годы популярность интервального голодания и других форм ограничения питания бьёт рекорды.
Тренировка сердца в любом возрасте является залогом долгой и активной жизни. Но, чтобы не навредить его здоровью, важно учитывать свой возраст и подстраивать тренировки под него….